Теперь новый этап, взял абонемент в зал на год, купил так сказать услуги тренера и закупил спорт пит для набора нормальной мышечной массы
Питаюсь правильно по своему БЖУ уже 2 недели без всяких поблажек
Но настроения для жизни пока что так и не появилось, думал это отвлечет, но результаты радуют, есть намеки на пресс, кривые какие то там у меня проявились и вес на различные жимы хуимы тоже прогрессирует, если кому интересно
чел ты не жирный радуйся уже этому или опят хочешь с пузаном ходить
Из за норм питания, и регулярных тренировок( у меня это 2 дня подряд хожу 2 дня работаю) не будет пузана
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Ахах, ну сформулировал неправильно наверн, взял стандартный набор тупо, бцаа креатин и протеин, потому шо вытаскивать белок из грудки и творога заебывает
Илюха молодец ! главное продержаться дольше 3 месяцев
Комментарий недоступен