Окей, у меня депрессия длится почти два года

Совокупность факторов, которые шарахнули так, что до сих пор не могу отойти.

Если честно, то возможно даже больше. Два года — скорее реально задокументированная цифра.

Что такое депрессия? Это самая настоящая жесть. Ты просто овощ и ничего нормально делать не можешь. Нет желания и как-будто нет сил. На самом деле они конечно есть и я не раз в этом убеждался, просто мозг уверенно твердит тебе об обратном. Пытаешься что-то делать, чтобы отвлечься — бросаешь при первой же неудаче. Особо не ешь, никуда не ходишь и сторонишься людей. Страшная штука.

Я боролся с этим самостоятельно, потом с помощью специалиста и медикаментов. В моем случае были явные улучшения и я чувствовал себя намного бодрее и активнее. Набрался смелости и постепенно отказался от вспомогательных элементов — это было очень большой ошибкой. Случилось что-то вроде рецидива и стало хуже в два раза. Реально не хотелось жить.

Там и работа потерялась и желание что-то делать отпало полностью. Друзья и знакомые стали обходить стороной, а люди, с которыми общался постоянно (включая тех, что на DTF) недвусмысленно намекали, что со мной что-то не так. Конечно все это было справедливо, только я сам этого как-будто не замечал и четко понимал, что все плохо вокруг, а не со мной.

Вообще я очень впечатлительный и это проблема. Большая проблема. Я остро реагирую на больные темы и долго не отпускаю ситуацию. Причем я не агрессирую, а держу в себе, отчего попросту едет крыша. Это сложно контролировать, поэтому получается не всегда. Я очень добрый и всем всегда готов помочь, что так же часто мешает жить и нормально себя чувствовать. Многие люди просто видят не доброту, а слабость и этим успешно пользуются. Не надо так.

Сейчас мне лучше, потому как большинство острых моментов я подавил и засунул в долгий ящик. Точнее, я просто углубился в другие процессы, чтобы не было времени подумать о плохом. Это конечно выход, но не панацея. Просто потому, что рано или поздно это все вернется с новой силой. Не делайте так.

Помогают ли игры или контент справится с депрессией? Ну, в моем случае, скорее нет. То есть это больше полумеры, потому как эйфория проходит быстро и ты иногда даже не запоминаешь то, что видел/слышал/читал. Это можно отнести к попытке отвлечься, не более. Ты просто быстро набираешь обороты, потому что помогает, но в итоге — просто сгораешь.

Не мне вам советовать, что делать в этом случае. Но неизменно одно: если у вас все симптомы депрессии, то самое лучшее средство — обращение к специалисту. Если все это еще на ранней стадии и выглядит "прикольно" и как в кино, то не ведитесь — потом будет только хуже, уж поверьте.

Пока совершенно непонятно, можно ли избавится от этого окончательно. Но пробовать точно стоит.

Спасибо всем, кто терпел меня ❤