Не самый очевидный совет, но для меня сработало:
Ставишь максимальный красный фильтр на iPhone/iPad [Настройки - Универсальный доступ - дисплей и размер текста - светофильтры]. Остальное освещение максимально выключить, зашторить окна если с улицы светит и включить что-то монотонное на YouTube, с минимум речи, лично я смотрю видео с реставрацией винтажных предметов (например канал my mechanics).
А что получилось с камеры нет видоса?
какой-то хенд-мейд челик делает фигурки в виде паков карт оттуда же (имя его кануло в прошлое)
Подумал где-то я уже видел похожее, и кажется вот он:
Высаживаюсь на Атропос 🤞🏻
Так они уже давно продаются во всех цветах
Могу добавить такой совет: попробуй поставить себе условный таймер 20 минут, и поработать в течение этого времени ни на что не отвлекаясь. Морально проще начать делать сложную задачу, в рамках такого малого промежутка времени, и, часто (но к сожалению не всегда) за это время можно продвинуться значительнее чем ожидаешь, что может послужить мотивацией доделать до конца задачу. Даже если лень не удастся побороть, в следующий раз браться будет проще (так как часть работы уже проделана, и твой мозг уже воспринимает задачу менее абстрактной), ну и плюс задача уменьшится.