Есть ли смысл ложиться спать на два часа?

1.9K1.9K показов
146146 открытий
10 комментариев

Ну по опыту лучше поспать хоть сколько то, чем вообще не поспать

Ответить

если уверен что проснёшься, то конечно. если знаешь, что проспишь блядь до полудня, то нет

Ответить

Почитай про циклы сна, тебе нужно чтобы один полный цикл прошёл, а второй ещё не начался, иначе при попытке проснуться голова будет железная и скорее всего проснуться просто нормально не получится. У каждого человека индивидуально, но в среднем это 90 минут. Возможно тебе лучше на полтора часа лечь, чем на 2

Ответить

Немного, но есть

Ответить

Да

Ответить

Да

Ответить

Я читал, что в день нужно спать 8 часов, но не обязательно чтобы это было 8 часов подряд. Так что, наверное, да

Ответить