Куда девается тестостерон - даже у молодых людей - и как этому противостоять
В 1999 году средний уровень общего тестостерона у молодых мужчин составлял около 600 нанограмм на децилитр, что оптимально для рассматриваемой возрастной категории, но к 2016 году он снизился примерно до 400 нанограмм на децилитр, то есть примерно на 30%.
А есть анализы что бы узнать своей текущий уровень теста и от этого уже решать, что и как делать?
Это легко делается. Я сдавал кровь в Инвитро, через пару дней пришёл результат.
Нужно выяснить свой нормальный уровень тестостерона, он для каждого человека нормальный свой. Тестостерон один из гормонов, важен баланс системы. Потому просто сдать анализы не зная как все эти анализы интерпретировать - ты только деньги выкинешь. Потому надо идти к профильным специалистам - и у них уже выяснять, что нормально, что нет. Если прям хочешь, что бы посерьезному к людям которые связаны с спортивной медициной.
анализ крови на общий тестостерон сдай, он копейки стоит. только соблюдай правила сдачи, чтобы результат хотя бы примерно соответствовал твоему реальному уровню
В Московии в поликлинике по ОМС сдавал.
Ну посмотри, как в тырнетах в мемах выглядит среднестатистический соевый куколд, прикинь, на сколько далеко/близко ты к этому образу. А там делай выводы.
Конечно
надо-надо подкачаться!