Худею, пора.

Короче под 40 лет узнал что сахарок превысил норму, что делать? Естественно менять свои вкусовые хотелки.

Итог, - 10кг за месяц, сахар с 15 упал до 7, пока живём, иногда подскакивает, но не до 15.

Цель, скинуть вес до 80 минимум, сейчас 90, был 100.

Вывод.

Чтоб похудеть хватает всего то меньше жрать. Ну и похудеть может любой, было бы желание

Скину до 80 результат будет лучше.

Всем печенек, ибо их я уже не ем, почти🌚