Как вы ставите будильники? [Опрос]

Сколько ставите? Один? Несколько? На какое время, сильно заранее или впритык? Какие-то специальные формулы что бы нормально просыпаться?

Я вот на буднях ставлю несколько будильников пол пол часа, и встаю по крайнему, без переносов. Допустим, встать надо в 7:00, я ставлю на 7:00, 6:30, 6:00 и может даже 5:30, или аналогично по 15-30 минут. Все для того, что бы отдохнуть в сознании, потому что просыпаюсь я уставший, и никуда не готов идти, а так можно полежать/поспать пол-полтора часа, и при этом не опаздывать. По моему это лучше, чем переносить или вообще вставать по одному. Минимум за пол часа будильник, чтобы вставать не надо было. Мне если сразу вставать, эти пол часа ничего не дадут, я лучше не высплюсь, если хотя бы 6 часов есть, но морально это намного легче.

Интересно узнать ваше мнение и варианты.