Мотивация и силы

Пишу банальные вещи, просто в напоминание.

Отдых это скорее дефрагментация, смена вида деятельности. Идеально - после умственной переключиться на физическую, а фоном не ставить музыку и фильмы, так как идёт процесс поглощения информации.

Делаешь что-то 40-50 минут - переключись. Производительность вырастет и не будет утомления.