Доппо
Вот шизоид
Вот шизоид
А минусы будут ?
Потихонечку буду
Бассейн и да и нет , так как после того как вылезаю из бассейна , нагрузка возвращается на место . Хорошим вариантом комбинировать , бассейн и тренировки , но пока нет возможности из за работы
Я бы хотел вам сказать , что это будет легко и быстро, но увы и ах. Это может занять многие месяцы. Но результат будет прекрасным, когда по несколько недель не ходишь. Начинаешь радоваться мелочам , типо просто сходить в магазин или в кофейню.
А вот по поводу рецидива , это ужасно, основная причина из-за которой я отказался от операций .
И онемение у меня было , прошло . Синдрома опущенной стопы нет. Сила в ноге есть . Межпозвоночные столбы потихонечку крепчают
Разрешилась это значит, что упражнениями которые я описал , у меня грыжа перестала давить на нерв.
Предполагаю, что это манго
Но сути не меняет