сегодня получается месяц как начал nofap. 6 раз срывался, но щас норм уже стабильно даже мыслей нет когда возвращаюсь домой. мозг очистился.

ну и крутость в том что действительно энергия прёт, просыпаешься с палаткой ⛺🗿, девуш кам на работе легче смотреть в глаза, прям спокойно уже это так гигачадово ощущается 💪💪. короче тема рабочая посмотрим что будет на 90 дней.

особенно в сочетании с тренировками, уже значительно проступил рельеф на бицепс и спине. хотя раньше я часто после тренировки сбрасывал, щас оно копится и это ощущается правильнее. мощная субстанция конечно нельзя её просто так разбрасывать