-М-

+462
с 2016
3 подписчика
32 подписки

Если упрощенно. Представь что у нас две энергии, пока не потратиться первая вторая не начинает тратиться. Так вот, первая это углеводы, вторая это жиры. И если не тратить достаточно углеводов, то жиры не будут сжигаться. Тем и вредно мучное и простые углеводы, что восполняет первую энергию.

Так что не совсем корректно, что надо съедать меньше, чем сжигаешь, можно не есть жиры и белки, но съесть достаточно углеводов и мало потратить первой энергии, что бы организм не стал тратить вторую энергию

-М-в посте

Спасибо за упражнение!
[@1367089|Анастасия Шиповская] , Я примерно в 18 лет избавился от картавости) когда пошел заниматься вокалом и понял, что на высоких нотах могу нормально пропевать букву р, и постепенно мог все ниже и ниже делая упражнение типа сирены, от высоких к низким на этой букве и обратно вверх

1

Я с дочкой еще играл в кооп игры из серии Лего, примерно в таком же возрасте. Больше всего ей зашла The Lego Movie Videogame

3

Хз, только что с рулеткой померил, но чтоб наверняка лучше твой вариант взять.

2

это если сравнивать с покупкой сразу, а тут выгода именно в "рассрочке" на 3 года

Такая сумма в месяц для меня не напряжна и с учетом нашей инфляции...

1