Как играть в игры если на это не остаётся сил?

Давайте отвлечемся от происходящих ужасов и послушаем скуфовское нытье.

Весь день думаю о том как окунусь в этот чудесный мир игр, с комфортом лягу на диване, возьму в руки геймпад, одену наушники, включу огромный олед телевизор и утону в какой нибудь классной игре, но как только наступает вечер - лень даже включать приставку, могу тупо 2 часа залипать в видяшки на телефоне и идти спать, даже стим дек не охото брать в руки.

Если себя пересилить и засесть, то чаще всего получается провести время с удовольствием, но это надо прям напрячься.

Не думаю что это всеми так любимая игровая импотенция, наверное просто реально не хватает ресурса чтобы отдохнуть.

Сразу скажу что время на игры есть только после 22:00, ибо весь день семья, ребёнок, и все такое.

Как быть в такой ситуации? Скуфам за 30 и с детьми остаётся только распивать пево по вечерам?