Многие писали мне и спрашивали: «Чем ты питаешься что бы всё успевать ? Откуда столько сил и энергии» - что ж, настало время рассказать и даже показать что ест FrostMax

«В общем суть такова, что перестаем питаться как пузан похититель биг-маков и наваливаем пол тарелки овощей ко всему что хотим есть основным блюдом. Если не лезет убавляем количество, количество основного блюда... Просто спросите у GPT что вы получаете с пучка петрушки или укропа — вас ждет удивление» - FrostMax

Я пил много вредных вещей, содержащих большое количество сахара и кофеина, это быстрые углеводы в больших количествах, и да они дают временную энергию, но не улучшают ваш внешний вид, самочувствие. Понимаете, если вашему телу не из чего регенерировать, вы не решите проблему просто закинув больше топлива.

Витаминные комплексы, спортивное питание, всё это было, но ничего нет лучше еды, вот что я скажу вам, сбалансированного питания.

Делюсь полезным, но пока ещё не мазью для суставов как вы могли подумать. Так вот, я начал добавлять в ежедневный рацион обилие зелени и фруктов — по наблюдениям, проблемы которые меня беспокоили ушли (нет, кредиты ваши останутся при вас), кожа стала заметно чище и лучше, а самочувствие в целом так же улучшилось
FrostMax

Это то, что работает мягче и долгосрочней всего. Если у вас нет сил сразу после пробуждения, апатия, потеря тонуса, внимания, реакции, концентрации на задачах - в первую очередь обратите внимание, что вы едите и как вы спите.

Основа моего рациона сейчас салаты, овощи и фрукты. Нет, я ем мясо, каши, яйца, рыбу, но просто с большим количество гарнира. У вас есть интернет, посмотрите, какие микроэлементы вы получите из свеклы или петрушки

Кстати рецепт салата с потрясающим вкусом и ударным набором полезных микроэлементов со второго фото: