Alex Gutter
Хуита.
Во-первых, уже сильно спорно, что подойдет многим.
Во-вторых, у всех разный метаболизм. Автор сам признался, что никогда не имел особых проблем с весом. На лицо противоречие "Сколько себя помню всю жизнь боролся с лишним весом. Не сказать, что был каким-то толстяком, но часто бывал довольно плотным".
В-третьих, большинство диетологов для коррекции фигуры советует питаться в день более трех раз, но с уменьшенным количеством калорий при разовом приеме пищи.
В-четвертых, у всех людей разный образ жизни. Кто ебашит у станка по 12 часов во вредных условиях, кто-то сидит в офисе по 8-9 часов, кто-то вечно в пути, кто-то вечно болеет и т.д. и т.п.
В-пятых, "в этой диете не надо голодать" и "почувствуете сильный голод после ужина часов в 9 вечера" - противоречащие друг другу фразы.
Выводы:
- автор очередной мамкин биохакер;
- у автора проблемы с логикой (возможно из-за его же диеты, но это не точно);
- у автора наблюдается чрезмерная уверенность в своих советах, которая научно не обоснована, что по сути может нанести вред другим людям.
Ну ты еще доебись до Манускрипта ниндзя :-\
Можно и купить, а можно и взять поиграть у друзей / знакомых. Я взял чтобы чисто Demon Souls пройти. Но вообще на этой плойке полно годноты, так что если покупать, то шитую.
Не выглядит она на 60 кг, кг 75-80 где-то
Тебе нужно в 4к или в 8к?
Не ссы, будет 30+, твоя проблема решится на раз