Как себя контролировать на удаленке?

А как себя контролировать на удаленке? Я вот иногда в «Телеграм» выхожу из аккаунтов. Плюс я все игровые ярлыки как бы переместил в отдельную папку, но все равно я в «Телеграм» вхожу с телефона, с компьютера, даже если выхожу из аккаунтов, и переписки у меня там, и чаты, и всякие каналы. Очень тяжело это всё контролировать. И иногда в Discord хочется зайти, иногда в ВК. И как-то вот реально тяжело это на удаленке всё контролировать. Прям вообще я не понимаю, как это работать за игровым ПК дома. Ну пришлось идти на удаленку, пришлось, больше другой работы-то и не было особо. Что делать, как себя контролировать?