buddy

можно китайскую купить цена вопроса 1-2к рублей

вертикальной мышкой не пробовал пользоваться?

скорее всего мышкой излишне кисть влево или вправо загибал, такое только привычкой фиксится либо вертикальной мышкой

была делюкс сикер, из белой в серую превратилась спустя пару месяцев) качество краски ужасное на ней. Рекомедую присмотреться к logitech lift или logitech mx vertical

у меня так легко не прошло к сожалению видимо потому что запустил, в твоем случае надеюсь на корню избавился от проблемы но сдается мне что если вернешься обратно на старые неэргономичные если так можно выразиться девайсы, то проблемы вернуться т к это хроническое.
Но в общем что хочу сказать, выбор твой в правильную сторону но те девайсы что выбрал не особо правильны, клавиатуру я рекомендую взять от keychron например или любую другую форм фактора alice и заменить на легкие тактильные свичи, так будет намного лучше. а вертикальная мышка одобряю, но лично я с них слез и все ок, рекомендую razer dearhadder v3 pro например, если рука маленькая то wlmouse sword x это те мыши что я использовал и могу порекомендовать лично.

да на реддите читал что вибрация негативно сказывается на проблемах если они есть, как и сами джостики. если есть тендиниты или проблемы с суставом большого пальца, его лучше напрягать по минимуму как в моем случае

если у тебя проблемы именно в больших пальцах, оно усугубит только)

p.s хочу добавить что я мог бы и лучше, т к я имею лишний вес, я ленивый, и мне тупо лень поддерживать все именно как надо, но я стараюсь и это дает результаты всеравно.

на том сидеть удобнее т к у него большая площадь под попу. но в моей ситуации только такой подошел. а так ничего не давит, просто на узком седле быстрее болеть мышцы начинают

Насчёт того стула седла из прошлой статьи, я его продал и взял вот этот что на фото. В том стуле седле из-за чрезмерно широкой посадки, колени разведены были сильно, и под собственным весом падали во внутрь из-за чего было давление. А т к с коленями у меня проблемы были, правое колено из-за этого начинало ныть.