Dmitriy Popov
Вот эти данные и написаны в комментарии выше. Можно любое видео открыть из научпоп и убедиться в них.
Юношеский максимализм. Кто определяет норму? С таким же успехом можно сказать, что тренированность это только топ-1 боец UFC, и топ-1 марафонец, а все остальные даже не тренированы в сравнении с ними. Что им твои 30км пройти они по 100 не только ходят но и бегают. Тело каждого человека тренировано настолько насколько ему самому нужно для выполнения его повседневных функций. Для кого-то это быть лучшем марафонцев, а для кого-то просто воды попить и дойти до холодильника и больше ему не надо/не хочется. А плюсы которые человек получает от тренировок это уже совсем другое. В той же ходьбе достаточно проходить 4.5к шагов в день для здоровья. После этой цифры прирост пользы катастрофически меньше скалируется. И 2 часа тяжёлой нагрузки в неделю. Всё что сверх этого, это личные хотелки человека. Всё что меньше скажется на его здоровье в отрицательном ключе. Но это опять же никоим образом не меняет того, что тот человек который может поднять стакан с водой достаточно тренирован чб сделать это и есть те кто так сделать не может из-за недостатка тренированости, например дети, больные, люди вышедшие из комы, индийцы с поднятой рукой) и т.д.
Почти? Это вопрос, что смотреться лучше из недавно вышедшего. Интересно же.
Не выдержала душа поэта таки)
Наверное потому и не выпускают, что это очень трудозатратно и очень мало кто так может по навыкам.
Почти?
Так и хочется сказать "Присаживайтесь пожалуйста" XD
И?
Такова судьба настоящих героев.
Смотреть хорошо, но лучше прочитать книгу, хотя бы одну, любую. Желательно с Кирком.