Артем Крамин
Согласен 100%
Ну, это не совсем так. Вы уж тут выкручиваете.
Я безусловно не голосую за голодание, как за панацею. Но интервальное голодание совершенно точно лучше, чем регулярное переедание.
Тут уж с чем сравнивать
Очень жду такое
Эх, если бы все было так просто ;).
У меня вот сейчас отсутствие фокуса на питании автоматически приводит к набору веса. И дело не в хрючеве, просто кость широкая, еда вкусная, море холодное.
В целом вывод верный. Засада в том, что все мы разные, всем разные варианты подходят. Вот и придумывают постоянно как завернуть. А база она одна.
В декабре BG3 добил, сейчас в city skylines залип. В целом все по классике. Oculus третий вот хочу очень.
Это другое
Пробовал через уменьшение. Но подсознание не дает. Объедаюсь механически не отдавая себе отчет.
Да не, я так в деревне и живу. У нас тут население 5000.
Я возможно в этом году попробую такие варианты. Просто пока схема работает не хочу дергаться лишнего. Дойду до 75 кг и там буду эксперименты ставить.
Было дело ;)
Я консультировался с врачом. Голодание 24 через 24 абсолютно безвредно.
Просто с 1 января начал. Железный считай человек ;)