Лонг: О моей борьбе с видеоигровой зависимостью. 5 Попыток и к чему они привели

Предисловие 1: Тут не будет советов, сложных разборов головы на составляющие и медицинской базы. Только моя история, эмоции, переживания и путь от осознания до многочисленных попыток избавления.

Предисловие 2: Нет, я не оказался из-за зависимости на улице питаясь картонками на которых спали бомжи и не дрался с голубями за корку хлеба. Сейчас мне 25, и у меня всё окей

Предисловие 3: Я никого в этом не виню, ни друзей геймеров ни игровые компании. То, что я увяз в болоте импотентного задротства - мой и только мой факап.

Предисловие 4: Я разделяю гейминг и задротство.

Весь мой игровой опыт до 14 лет - серия COD, NFS и популярные игры известных франшиз разного качества. Не жаловался, всё устраивало. Скачал, прошёл, забил. После - бесконечное дрочево с редкими перерывами на годные тайтлы.

DOTА 2 - залупа, с которого началась моя зависимость. Тем, кто посвятил этой игре от 1000 часов не нужно объяснять что такое тильт, разбитая периферия, ушатанная нервная система, напряженное отношение с окружающими etc

Знакомый привёл в игру, показал на ком играть. Я хотел выносить всех как можно быстрее нажимая одну кнопку. Начал я с Lion'а, весело нажимал на кнопку R и смотрел как весело убавляется шкала HP у противников.

Пока учился в школе и универе, меня не напрягало то, что 80% свободного от учёбы времени я проводил в игре. А хули, есть где жить и что жрать, вопросы по учёбе решались хитростью и адовой зубрёжкой в последнюю ночь. Я думал лучше потрачу 1 последний день на учёбу, чем растяну это дерьмище на неделю. Остальное ебало мало.

Уже на тот момент меня догоняли мысли о том, что я трачу свою жизнь впустую. Но я почти всегда оказывался быстрее.

Вот на чём я сидел в то время:

Дотка, Team Fortress, WOW, CSS / GO, Батлфронт 2 и многие другие проекты, который мой мозг удалил из памяти. Далее, когда буду говорить об играх я буду иметь в виду именно их.

За то время была одна попытка слезть с дотки. Заставил себя удалить игру (но не стим), и продержаться хотя бы месяц. У меня получилось, однако спустя несколько недель я обнаружил себя с красными глазами в 5 утра доигрывая "последнюю катку". Это попытка под номером 0 т.к. я не делал это осознанно.

Всё изменилось, я выпустился из универа, съехал от родителей и встал вопрос заработка на пожрать / потусить / купить что-то для бренного тела.

Первое время было ОКС, я сразу нашёл то, что по кайфу (маркетинг), и год я провёл в формате обучения и ебошинга (нет, это не интеграция школы удалённых профессий).

Работа постепенно превращалась из "нихуясебе, я могу зарабатывать деньги из интернета!" в "чё там ещё надо сделать, я устал". В этот момент из-за угла начали выглядывать игры и манить пакетиком с дофамином.

Ну а что, поработал, надо и отдохнуть - думал я. И игры казались идеальным вариантом

Постепенно, игры начали занимать всё больше и больше моего времени. 1 Час в день плавно превращался в 6. Когда нехуй делать это можно себе позволить, но не вместо обязанностей по работе и личной жизни.

Заказчики начали ебать меня в зад за сорванные дедлайны и требовали манибек. Портились отношения с девушкой.

Примерно в этот момент я начал осознавать, что играю даже тогда, когда не хочу и не могу. И стал делать серьёзные попытки это исправить.

Что пришло мне в голову? Разумеется, удалить все игры. Первые дни после удаления - самые жесткие. Когда сделана вся работа и дела по дому остаётся отдыхать. В моей башке было отчеканено: игры = отдых. Даже когда я пытался заниматься другими делами, мне приходили мысли о том, как было бы здорово скатать пару игор на пудже или снайпере. Или покатать в CSS зомби мод.

Проходило от 1 до 10 дней, я ломался и снова оказывался в игре. Так прошло около года, я обещал себе и девушке отказаться от игр, но рано или поздно всё равно возвращался.

Примерно к этому моменту я решил проследить свой день и вот как он проходил:

Следствие - клиенты которые хотят меня задушить, абсолютная ненависть к себе, клятвы, что вот заааавтра я сяду за работу и сверну горы. Прямо с утра сяду и всё будет круто. День повторялся по схеме выше.

И я решил сменить стратегию

И помогло! Я полностью отказался от неконтролируемого гейминга и стал счастливым, начал зарабатывать миллиард евро в секу...

"ПРОСНИСЬ, АНТОН, ТЫ ОБОСРАЛСЯ"

Ну конечно же это не помогло блять. Как лаунчеры удалялись десятки раз, так и скачивались обратно. И я падал макушкой в дерьмище с той же скоростью.

Где-то в этот промежуток времени я наткнулся на статью про дофаминовую петлю и увидел в ней себя. Вот только нихуя не смог сделать, но хотя бы примерно начал догадываться что со мной происходит.

Я понял, что не могу себя контролировать когда играю в сервисные игры и решил попробовать соло. Перечислять не буду, у каждого есть опыт в коротких инди играх или соло АА-ААА проектов, которые проходятся часов за 5-20. Поиграл, удалил.

Получилось на какое-то время снизить общее время в играх, даже завязать на 8-12 месяцев, однако всё равно срывался. Винил себя, бежал от накапливающихся проблем и внутренней боли обратно в сервисные игры. Они тогда помогали забыть, что я нахожусь в жопе и скатываюсь по доходам, здоровью и отношениям с близкими.

В какой-то момент я решил изучить механики, которые помогают играм-сервисам держать людей в игре как можно дольше и выпал в осадок.

В голове возникла мысль: "Они держат меня за скотину с кошельком, пошли ка они нахуй"

Какое-то время гордость не позволяла мне играть. Я так же удалил лаунчеры, заблокировал сайты лаунчеров в браузере.

Затем в мою жизнь (и задницу) проникла Team Fortress 2 спустя многолетний перерыв (катал в юношестве). По сравнению с дотой, она казалась мне Девой Марией в мире игр. Никакого рейджа, разбитой периферии. Никаких батлпасов и хищнической монетизации. Зашёл на час, покайфовал, вышел.

Так продолжалось несколько месяцев, пока я не обнаружил себя с еблетом погруженным в говно. Я надрачивал на скилл, изучал трикстебы за шпиона и играл сутками.

Очередной фейл.

Листая в очередной раз ленту в тупом контентном угаре, я снова посмотрел на себя со стороны и решил поискать инфу о моих проблемах ещё раз. Наткнулся на статьи какого-то чела с хабра.

1 Статья - Следует ли мне бросить играть в видеоигры.

2 Статья - Как бросить играть в видеоигры

Настолько точного описания моей ситуации я нигде прежде не видел. Я решил протестить его методику и вот что я сделал:

Суть методики была в том, чтобы изменить своё времяпрепровождение и заменить отдых в играх на другой тип отдыха. Чтобы спустя время, когда я захотел бы снова вернуться в гейминг, мне было труднее это сделать. Лень вспоминать механики, лень вникать в процесс заново и т.д.

Сейчас у меня всё окей. Я ни во что не играю, провожу время с близкими и нормально работаю.

Спустя годы импотентного задротства, убитые нервные клетки, разбитые клавиатуры, разрушившиеся отношения, негатив от клиентов я обрёл относительный покой. Старый комп не позволяет играть в новые и интересные проекты, да и я не особо рвусь.

Опять же, это выбор каждого и я никого не осуждаю (только себя). Гейминг - заебись. Когда ты теряешь контроль над собой и делаешь то, что не хочешь - не заебись.

Нахуй я это высрал?

Может кому-то было интересно потребить это чтиво. Может кто-то найдёт в моих словах себя и это ему как-то поможет. Это сайт об играх, и я написал об играх.

Возможно, в будущем я запущу Ютуб проект, где буду брать интервью у людей со схожей ситуацией, время покажет.

Добра тебе
#лонг #лонгрид #лонгриды #дота2 #dota2 #teamfortress #counterstrike