реклама
разместить
Ходил сегодня в качалку, качал очень жоска ноги и плечи

Сегодня я вам расскажу как ходил в качалку качать ноги, плечи и смотреть на красивые попы девушек.

Ходил сегодня в качалку, качал очень жоска ноги и плечи
1111
99
22
11
11
реклама
разместить

Круто если тебе нравится подобное, но все эти прохладные из зала звучат как шиза.

Если тренировка со своим весом уже не дает результата - то больше и не нужно по сути, у тебя уже заебись форма.

7

Раз на баб еще так смотрит то качается значит чтоб найти себе скорее всего. В этом тоже суть. У меня вот жена красивая я и не хожу качаться в зал нафиг надо время тратить

Планирую идти в зал заниматься со своим весом только потому, что зима близко сука блять, руки мертвеют в минусовую температуру подтягиваться, а легкие просятся выйти наружу.

Дорогой дневник, сегодня у меня был очень странный сон

У меня закончились пары (я уже не студент), я иду вниз в гардероб забрать вещи и свалить. В гардероб очередь, зато прямо перед выходом стоит толчёк. Я решаю на него сесть и спустить нужду. Прямо у всех на виду. Всем похуй что я сижу на толчке, мне похуй со спущенными штанами. Возле меня стоит препод и мы с ним болтаем. Очередь в гардероб закончилас…

33
11
11
реклама
разместить
Как я ходил каждый день 6 лет

Спорт? Не, не слышал

22
11
Работа с визуальным стилем на примере игры NCORE

Давайте разбираться, что такое визуальный стиль, что он в себя включает и как выбрать идеальный вариант для своего проекта.

Работа с визуальным стилем на примере игры NCORE
88
Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня

Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].

25 октября есть пробел — это я прошёл 9899 шагов. Был уверен, что прошёл больше, даже оповещение пришло, но на утро заметил подставу. Если не учитывать этот промах, то хожу уже 70 дней, но приложение не терпит ошибок...
714714
8484
1616
1414
44
44
33
11
11
Польза ходьбы немного преувеличена, а 10к шагов это вообще мем, питание гораздо важнее. Но любое кардио хорошо влияет на как ни странно сердечко, а это оч круто (особенно если есть лишний вес). Тащемта, был у меня случай, когда мы с корешем прошли 60 километров за раз (из Ораниенбаума до квартиры в Питере), раздавив при этом полтора литра коньяка. Потом 3 дня встать с дивана не мог. Эх, славные деньки.
Побывал на Игромире 2024
Побывал на Игромире 2024
243243
1818
1313
99
44
44
22
22
11
11
11
11
11
Сделал работу грангера, крутой😎
Оцените тренировку натурала

1)Понедельник Приседания со штангой на плечах 3х12 Горизонтальный жим штанги лежа 3х8 Разведения гантелей лежа 3х12 Отжимания от брусьев 3х8 Подтягивания на перекладине 3х12 Скручивания на пресс 2х50 2)Среда Становая тяга 4х8 Горизонтальный жим штанги лежа 3х12 Жим штанги узким хватом 3х8 Подъем штанги на бицепс 3х12 Жим штанги вверх сидя или…

2323
44
44
11
Оцените программу и дайте советы. На дтф советы по треням))). Мой совет- это не спрашивать здесь советов.
Не ходил сегодня в качалку. Стопаю на месяц, два и хожу на турнички. Расчехляю свой жилет и магнезию

Когда близится зима, многие записываются в качалку и хотят к лету привести себя в форму, а я вот делаю всё наоборот. Люблю подышать холодным свежим воздухом и вспомнить те времена, когда с друзьями тусили на турниках даже в лютые морозы.

Bar Barians. Меня тут нет. А то вдруг подумаете, что я чёрный
77
Решил сходить на свидание с парой сексапильных милф с пикабу.
Я
1818
66
33
11
Ходил вчера в качалку, качал очень жоска спину, бицуху и заднюю дельту. Часть 2
Ходил вчера в качалку, качал очень жоска спину, бицуху и заднюю дельту. Часть 2

Как всегда пошёл в зал после 21:00, когда основная масса начинает потихоньку сваливать, места становится больше и начинают появляться фитоняшки. Не знаю почему, но именно в это время их больше всего. Ещё утром много, но утром я работаю, так что приходится залетать вечером. Надеваю свои любимые кросы за 900р, шортики, футболку за 40 грывень и не заб…

1919
33
реклама
разместить
Показываю: как инфоцыгане продают вам курсы и как не вестись на это

Пока Лена Оладушкина разрабатывает курс «Как правильно войти в хату» я расскажу вам как работает пирамида успешного успеха и наставничества. В конце статьи пример - как выглядит типичный представитель коучей "войтивайти"

Показываю: как инфоцыгане продают вам курсы и как не вестись на это
1616
Парни, лучшие коучи — Иисус Христос и Карл Маркс, остальные — хуйня
Как я работал врачом в бюджетной медицине с 2000 по 2012 год от рождества Христова. Часть вторая, знакомство.

В кабинете за столом сидел импозантный пожилой человек в белом халате. Ранее я никогда его не видел, хотя уже был на практике в этом роддоме. Нас представили, и оставили меня на его попечение. Я рад, что познакомился с этим человеком, и до сих пор с благодарностью и теплом вспоминаю его.

1717
11
Хотите лонг как я работал в дознании и шарился с повестками по притонам бомжей-наркоманов?
[]