Рассказываю о своем способе похудения

Подойдёт многим, выручает меня с 2012 года.

351351

Говёная диета. То, что ты уже не в первый раз по ней худеешь, только это подтверждает. Просто перехуяриваешь стрессом организм, потом отходишь от этого и снова набираешь вес. Если кому хочется на качелях набора-сброса веса посидеть, то заебись, конечно.

Если кому не хочется - потратьте 1-3 месяца на подсчёт калорий того, что вы едите. Это поможет понять, сколько вам достаточно еды, чтобы насытиться, и дальше уже будете использовать это на постоянку как привычку - останется только на упаковке смотреть калорийность для "незнакомых" продуктов.

Ну а если вы стресс заедаете - как я раньше делал, например -, то начинать надо не с похудения, а с того, чтобы этот стресс устранить или изменить своё к нему отношение.

88

эта говеная диета меня выручает всегда. Набираю, когда стресс заедаю. Твой совет - исключить стресс, в стиле мема "да просто купите"

33

Дополню.
Это также поможет понять продукты "паразиты" с безумной калорийностью. Сравнить калорийность шавермы с соусом и без. 2 абсолютно разных продукта.
Потом такие "паразиты" просто исключаешь из рациона.

5

Подскажи как исключить стресс, который вот уже больше полутора лет уже присутствует.

4

Комментарий недоступен

5

А можно просто фенибутом упороться

5

... взял начистил картошки и приготовил, соседей угости

2

Просто избавиться от стресса и все

2

Вы дальше слова "исключить" не читаете что ли нихуя, на пару с автором поста?

Можно сходить к психологу, психотерапевту, неврологу, найди практики, позволяющие снижать стресс.

Понятное дело, что мы тут не ёбаные будды все, которые живут в нирване.

2

Сходите к профильному специалисту.

1

Заедаешь стресс? К сожалению это может быть нервная булимия или ее предвестник. Такие вещи даже в МКБ занесены. Это можно лечить.

1

ещё ашваганда как варик

Сходить к нормальному психотерапевту и вылечить голову.

Комментарий недоступен

Калористы в треде. БЖУ надо считать, а не калории. Ты же не печка.

3

Я потратил 5 дней на подсчет калорий и просто невероятно заебался от этого. Ты не сможешь подсчитать их точно, только плюс-минус, особенно если сам себе хавку готовишь. Ну и зачем это?

1

Ля, есть 3 раза в день - стресс!
Так и запишем

Комментарий недоступен

Разработка следующей Mass Effect всё ещё находится на этапе препродакшена

Статус игры подтвердил руководитель проекта.

Разработка следующей Mass Effect всё ещё находится на этапе препродакшена
195195
6868
2525
1919
77
44
22
11
11
11
Всем будет лучше, если игра так и останется в препродакшене
реклама
разместить
Геймдиректор Elden Ring Nightreign: «роглайк»-механики отлично дополнили кооперативный формат игры

Интерес к экшен-RPG большой — она уже в топ-5 самых желанных игр Steam.

Геймдиректор Elden Ring Nightreign: «роглайк»-механики отлично дополнили кооперативный формат игры
2323
2020
55
44
11
11
11
Жаль игра не очень , по крайней мере второй соулс лучше
Capcom обновила данные по продажам своих игр — у ремейка Resident Evil 2 больше 15 миллионов копий

А у Dragon’s Dogma 2 уже 3,5 миллиона.

Capcom обновила данные по продажам своих игр — у ремейка Resident Evil 2 больше 15 миллионов копий
110110
1616
55
33
11
Хорошей хорошести хорошие хорошести хорошей хорошо..ХОРРРОХХЪЫЫВХЗАХВЫХЫХЫХХХЪЪХОООООООООООООООООО.....
«Соник 3» занял второе место в списке самых кассовых экранизаций видеоигр за всю историю

Приключенческий фильм собрал в прокате 462 миллиона долларов.

«Соник 3» занял второе место в списке самых кассовых экранизаций видеоигр за всю историю
3232
66
33
22
11
Варкрафт жалко. Это определенно лучший фильм по играм.
OpenAI представила режим Deep research для чат-бота ChatGPT

Пока он доступен только владельцам подписки Pro.

Скриншот vc.ru 
7070
3232
55
11
11
200 баксов в месяц за то, что DeepSeek делает бесплатно? Отличное предложение!
Это обязано стать шаблоном для мемесов
Это обязано стать шаблоном для мемесов
103103
7070
2020
55
33
33
22
После этого замки на головы надевают
Авторы Path of Exile проведут ивент в первой части — в него войдут «самые безумные» идеи разработчиков

Ограниченное по времени событие поможет игрокам скоротать время до релиза большого обновления 3.26.

Авторы Path of Exile проведут ивент в первой части — в него войдут «самые безумные» идеи разработчиков
3535
88
Также поговаривают, что некий член ближайшего окружения президента США вошел в список самых безумных игроков
Примите её в семью?

Не успел я выйти от продавца (к слову, он оказался очень приятным человеком), продавшего мне GTX 970, как на моих глазах появились слёзы от осознания того факта, что я наконец-то смог заполучить её.

С родной коробкой и полным комплектом.
8585
1515
88
66
22
11
11
11
11
11
Отличный выбор, бро! Теперь купи машину времени, вернись назад и станешь топчиком!
[]