Голый Единорог
с 2019
22 подписчика
59 подписок
Водка, лимонад, консерва, мешок сахара, сосиски, кусок сырого мяса и яблоко
Но правда 432b и 28b активных
Недосып - один из самых недооцененных факторов старения. Ориентир — около семи часов. Но важнее не цифра, а стабильность. Постоянный сбитый режим постепенно влияет на память, внимание и иммунную систему. «Сон — это фундамент, без него остальное не держится»