Денис К.
Мертвая тишина
Ключ от всех дверей
Окулус
Отключи плагин блокировки рекламы и обнови, пару дней назад у себя так починил
Немного не в тему, но мой дуалсенс начал ужасно дребезжать. Невозможно играть с вибрацией. В чем может быть проблема ?
"с вас 100 тыщ"
Если тебе и так и так хреново, значит надо копать в другую сторону. Правильно уже в чате написали о "пике игровой активности". Твой пик ты себе сам придумал - а организм подстроился, у него ж нет выбора. Твое тело тебе буквально говорит - что то не то, надо что то менять. Ведь дело не только в циркадных ритмах, но и в работе гормонов в т.ч. мелатонин/картизол. Когда у тебя должен вырабатываться мелатонин, который делает сон качественным ты просто садишься за комп. И ложишься когда активность мелатонина снижается, и вырастает уровень кортизола, то есть сон просто не качественный
Absolute cinema, как говорится. Присоединяюсь к выражению любви к игре) Прошел залпом за пару дней, благо небольшая. Как мед в ушки и глазки, особенно после bloodlines 2 :)
Я так поиграл в форспокен. Столько ненависти было в сторону этой игры. Поиграв, буквально влюбился в характер, поведение гг (кроме шизы с сумкой денег)) Классные диалоги с наручем. Красивые анимации, красивая магия, на дуалсенсе было приятно играть (ПК) Но не без минусов игра.
Советы конечно из разряда "причинять добро".
К сожалению, нет четкой инструкции, как стать счастливым любому человеку в любой ситуации. Типо делай эти действия: 1, 2, 3 и все будет пучком.
У любой проблемы есть три компонента: биохимия, тело, психика. Решая только одну сторону проблемы, она не решится. Эффективность только в комплексном решении.
С точки зрения нейробиологии будут эффективны эти два способа улучшения жизни:
- восстановить режим сна 4-6 циркадных ритма по 1.5 часа
- не включать телефон в первые 30 минут сна, и последние перед сном
Как психолог говорю :)
Здравствуйте, могу предложить свою помощь, в качестве психолога, если интересно. Я правда только учусь, заканчиваю годовое обучение. Для меня бесценная практика вне универа, для вас - возможность стать ближе к решению проблемы ) абсолютно бесплатно. Можете указать Ваш тг, я вам напишу
Привет, могу предложить помощь - диалоговую терапию. Учусь, практикую психологом. Как раз прохожу обучение КПТ с депрессивными клиентами. Абсолютно бесплатно. (Можешь ознакомиться в интернете об этом) Мне для практики ) если интересно - напиши свой ТГ. С условием - без анонимности, по видеосвязи