Когда вам нужно встряхнуться, получив порцию дофамина, можно выбрать что-то из меню, сделать это и улучшить настроение. Мы составим такое меню, но не сами, а с помощью специалистов.
- высыпаться (блекаут шторы)
- правильно питаться (не жрать сладкое-мучное дерьмо)
- немножко зарядки
Сильно улучшило мою жизнь
Точно так.