«Umbilical» — шестой студийный альбом американской sludge metal группы Thou, выпущенный 31 мая 2024 года на лейбле Sacred Bones Records. Записанный в декабре 2023 года в студии Hightower в Новом Орлеане, альбом стал первой полноформатной работой группы с оригинальным материалом после «Magus» 2018 года.