Привет ДТФчане😎
Вкратце: всю жизнь был жирным. Каждая попытка похудеть шла по одному сценарию:
- въёбываю как проклятый
- ограничения в питании
- много физ. нагрузок (тренажёрка + часовые тренировки каждый день)
- есть кое какие результаты и я продолжаю
- потом срыв и откат до ещё большего веса, чем на старте похудения