Да, сжигает, но есть нюанс. Я, конечно, не хочу ломать законы физики, этим занимаются актеры фильма «Форсаж», но для тех, кто хочет иметь прекрасное тело на долгосроке, простое правило «меньше ешь» не работает, и вот почему.
1. Стройматериалы — еда это не только калории, но и стройматериалы для нашего тела, у нас есть суточная норма белков,…
АЛЕРТ с низу будет мини пост для прошлого
Сорри за то, что я не принес нормальных аргументов под прошлым постом, точнее, доказательств, что я биолог, просто диплом не вышел еще, и я забыл пароль от «Хемиса» (это узбекский сайт для студентов). Короче, я тот самый сомнительный тип, которому лень доказывать свою правоту, но одно могу сказать то…
Всем привет, я являюсь биологом (буквально в этом году закончил) и обладаю некоторыми знаниями для избавления от лишнего веса.
В этом посте я рассмотрю все варианты, о которых я сам знаю, но учтите, что некоторые из них очень вредны для здоровья, так что советуйтесь с врачами для максимальной точности.
Всем привет, так совпало, что меня никто не просил объяснять, что такое аэробная и анаэробная О+ О- тренировка, но мне очень сильно хотелось рассказать об этом, так что вот, держите, распишитесь.
Если объяснить их разницу по-простому, то в аэробной тренировке организм успевает восстанавливать утраченные запасы кислорода в реалтайме, и мышцы н…
всем привет
Где-то месяц назад я купил скакалку, так как бегом заниматься не могу (есть причины).
Недавно был случай, когда я сидел в кабинете, вроде всё норм, я никакого дискомфорта не чувствую, и тут бац.
Откройте окно!!!!! — кричит одна девушка. Я реально не замечал, как душно в комнате, даже после упоминания этого факта мне было более чем комфортно. А девушка, походу, астматик или что-то еще, из-за чего она чувствительна к недостатку…
привет думаю вы хотя бы один раз в жизни слишали тезис мол "нужно каждый день тратить 15 20 минут в день в определенный навык и ты станеш невероятно сильным в будущем" или что то похожее
я как человек потраатившый на обучение разным навыкам официально заявляю что на самом деле там даже блиско не 20 минут
очень давно я играл игру под названием раин ворлд и так сильно вдохновился ей что не описать словами для меня как для человек сильно уставшего от юбисовтовских игр раин ворлд был действительно новым глотком свежего воздуха + как не крути я биолог и такое разнобразие живой природы в рамках живой природы очень сильно меня поразило
вдохновленны…
Всем привет, недавно я просмотрел на фрирен и что-то захотелось топ сделать чисто для себя и для вас тоже.
дисклеймер кроме топ 2 все остальные поставлены по принципу что вспомнил то и написал злится на поочередность не стоит
Всем привет, я очень давно страдаю от нехватки физ. активности, вайфай, игровой ноут и телевизор (с вайфай-подключением) оказались намного сильнее моей дисциплины.
я прям чуствовал что мне не хватает движухи но вставать было просто не возможно и то даже если себя я заставлял потом сразу же ловил перетренированность
Всем привет. Я где-то с 5-го класса играю в шахматы и не раз замечал, что после шахмат мои показатели в школе очень сильно выросли. Уже тогда без всяких научных статей я понимал, что шахматы = мозги, но со временем появилась проблемка, я стал тупее, из-за чего изучение блендера очень сильно затянулось и появилась нужда в том самом интеллекте, но во…
Всем привет .
У меня есть прошлый пост о том как я переживал интеллектуальные нагрузки и как же мне было плохо в процессе. Но я забыл уточнить позитивный момент тех времен.
