Ты не устал. Ты не восстановился.
Еще недавно логика была простой. Устал значит отдохни. Поспи, возьми отпуск, полежи, отключись. И это действительно работало. Но сегодня многие сталкиваются с парадоксом. Даже после сна и отдыха ощущение усталости никуда не уходит.