Предыстория: некоторое время я планировал начать ходить в зал, но как-то всё различные обстоятельства не позволяли, ну вы знаете, как оно обычно бывает. + К моему личному желанию активно меня зовёт туда бывалый товарищ, занимающийся спортом 10+ лет, т.е. меня даже есть кому подтянуть с полного нуля. Ну как можно отказаться.

Из которых на само похудение ушло чуть больше года

Вторые 50 дней дались сложнее: я два раза болел, новогодние праздники тянули под одеялко, а на улице ударили морозы за 20 градусов. Но я справился без оговорок. Делюсь.

Вот почему вам не нужно начинать заниматься спортом и качаться в 2025 году

Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.

Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].

Всем добрый вечер дамы и господа! Вот уже идёт 18 день по счёту с того дня как я решился бросить вредные привычки. На самом деле подсчёт дней я не веду уже давно, пришлось открывать календарь/открывать первый пост и отсчитывать дни.